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 INIZIO CORSI:

15 Settembre

Orari corso

13:15-14:15 Lunedì
13:15-14:15 Mercoledì
13:15-14:15 Giovedì

Corso Nome Disciplina

 

Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa musclare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro incentrato sulle regioni addominale e dorsale. Il metodo si prefigge di consguire questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’ attività fisica risulti in unamaggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.