Orari corso Ginnastica dolce

10:30-11:30 Martedi
10:30-11:30 Giovedì

Corso Ginnastica dolce

Il corso di Ginnastica dolce ha lo scopo di mantenere o ritrovare il benessere psico-fisico lavorando su:

-La mobilità dei vari distretti corporei
-L’ elasticità muscolare
-Il rinforzo della musoclatura stabilizzatrice
-La postura globale
Il fine è quello di ottenere movimenti corretti e armoniosi dei vari distretti corporei.
La ginnastica dolce viene effettuata con movimenti a bassa intensità e a corpo libero che possono essere svolti quotidianamente a casa e a lavoro.
Con l’ aiuto della ginnastica dolce possiamo imparare a prenderci cura del nostro corpo e della nostra salute muovendoci correttamente e in completa libertà.