Corso Feldenkrais:

INIZIO CORSI:
18 Settembre

Bonnie Eldred

È insegnante del Metodo Feldenkrais®, diplomatasi dopo una formazione quadriennale (Firenze IV), riconosciuta dall’Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais (AIIMF).È laureata in in Scienze dell’Educazione Sociale all’Università di Firenze e in danza e psicologia al Bennington College (USA).È insegnante certificata di Ossa per la Vita®/Bones for Life®, un programma per la prevenzione dell’osteoporosi basato sul Metodo Feldenkrais.Attualmente segue un corso di formazione quadriennale in Viniyoga con Accademia Yoga di Consapevolezza e pratica Ki Aikido.Dal 2003 tiene un corso di Movimento Integrato per persone con disagi psichiatrici presso l’Associazione Riabilita Onlus di Siena.

Orari corso

18:00-19:00 Lunedì
18:00-19:00 Mercoledì

Corso Feldenkrais

È un metodo di apprendimento somatico che

  • stimola la capacità di apprendere, cambiare e migliorare, attraverso movimenti semplici, favorendo l’ascolto e l’auto-osservazione
  • rende consapevoli dei propri schemi di movimento e d’azione
  • permette di scoprire nuove modalità di azione più confortevoli ed efficaci
  • pone l’accento sul “come agiamo” e non su quanto o cosa facciamo

L’insegnante conduce gli allievi con l’utilizzo della sola voce, proponendo sequenze di movimento che evolvono gradualmente per complessità ed escursione, pur rimanendo nell’ambito di un’attività confortevole, non faticosa e mai forzata.Per partecipare alle lezioni è richiesto un abbigliamento comodo e caldo, un tappeto e una piccola coperta personale.
Il METODO FELDENKRAIS permette di ottenere:
flessibilità, migliore postura, riduzione del dolore, diminuzione dei meccanismi distruttivi da stress, benessere psicofisico, migliore organizzazione motoria in chi ha problemi di carattere ortopedico e neurologico, perfezionamento delle prestazioni artistiche e sportive, respirazione più libera, affinamento delle capacità percettive, migliore consapevolezza, concentrazione e capacità di apprendimento, maggior piacere e libertà nel movimento, fiducia nelle proprie possibilità e libertà di scelta
A CHI SI RIVOLGE IL METODO FELDENKRAIS?
tutti coloro che desiderano conoscere se stessi attraverso il movimento chi ha bisogno di recuperare funzionalità compromesse da traumi, chi ha problemi di sciatica-lombalgia, donne in gravidanza, ragazzi di età scolare con vizi di postura, atleti, danzatori e musicisti per raffinare la qualità del lavoro, chi fa lavori usuranti, anziani per recuperare e mantenere la funzionalità nei movimenti